Estate in ufficio: 5 consigli per godersi la stagione più calda

Mercoledì 21 giugno arriva il Solstizio d’Estate. Se lo trascorrerai lavorando, come parte della bella stagione, ecco 5 consigli per godertelo lo stesso. Scoprirai che l’ufficio non è poi così male.

5. Concediti un drink estivo
In estate non c’è niente di meglio che ristorarsi deliziando il palato con una sana bevanda fresca e colorata: per esempio una spremuta, un the esotico o un cocktail analcolico. Oltre che a ritrovare lo sprint, ti aiuterà a staccare piacevolmente la spina e a ritrovare il buon umore. Forse non è lo stesso bere qualcosa al mare piuttosto che tra 4 mura, ma pensa positivo: fuori la gustano con il solleone a 30 gradi, tu con l’aria condizionata.

4. Cambia musica
Approfitta della bella stagione per rinnovare la tua playlist con canzoni più estive e frizzanti e portala con te in ufficio. Il capo non vuole? Forse non è aggiornato, visto che recenti studi hanno dimostrato che ascoltare musica a lavoro aumenta la produttività. Ti bastano delle semplici cuffie, uno smartphone ed un programma gratuito, come Spotify, per cambiare musica e trovare un nuovo ritmo (anche lavorativo). Inconvenienti? Ti copieranno l’idea.

3. Rinnova lo spazio di lavoro
Non c’è bisogno di scomodare un architetto o di stravolgere l’ambiente. Approfitta della luce naturale per rendere più luminoso e piacevole l’ufficio aprendo quelle persiane che sono rimaste chiuse a lungo oppure utililizzando un tendaggio più leggero e colorato con una piccola spesa. Abbellisci la scrivania ed il tuo spazio di lavoro con delle decorazioni e immagini suggestive che porteranno l’estate ed il buonumore da te. Questo nuovo clima ti aiuterà a stare meglio e a rendere di più.

2. Lavora solo in orario di lavoro
A meno che gli impegni non lo richiedano, evita almeno in estate di restare in ufficio più di quanto dovresti. Perché? Magari perché il tuo telefono è sempre acceso, sei troppo disponibile e anche se stai uscendo per tornare a casa, se qualcuno chiama, torni indietro e riaccendi subito il pc. In inverno ci può stare, visto che il tempo è quello che è, ma per goderti l’estate in ufficio imponiti di lavorare solo durante l’orario previsto o concordato. Riprenditi il tempo che ti spetta per stare all’aria aperta.

1. Sconfiggi la routine
Vuoi per il sole, l’allegria e le ferie che si avvicinano, l’estate predispone ad un atteggiamento positivo ed è un ottimo momento per adottare nuove e sane abitudini. Puoi alzarti un po’ prima per recarti in ufficio a piedi o in bici invece che con l’auto; se è troppo distante, puoi parcheggiare più lontano e raggiungerlo facendo due passi approfittando delle belle giornate. Se c’è un cortile o un giardino, pranza all’aperto e cogli l’occasione per rimetterti in forma preferendo cibi più estivi, sfiziosi e leggeri.

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